[...] za życzenia urodzinowe,niestety jestem już w tym wieku,że urodziny nie cieszą mnie już tak bardzo jak kiedyś. Z drugiej strony, patrząc z perspektywy czasu na minione 10/15 lat mogę stwierdzić że udało mi się dosyć dużo osiągnąć, nie tylko sportowo bo w tym zakresie mam jeszcze sobie wiele do udowodnienia ale i prywatnie. Każdego dnia dziękuje [...]
[...] tematu tabu, na który nie móglbym z nim swobodnie porozmawiac,wiec pytalem o wszystko od diety po trening i suplementacje. Massom pochodzi z Indii i startuje juz od ponad 15 lat, wiec doswiadczenie jako zawodnik ma ogromne, byc moze nie które z jego wskazówek sam wprowadze juz niebawem do swoich treningów. [...]
przestancie sie smac z tego 15'sto latka. przeciez on dobrze wie co to wlaka realna. przeciez cwiczy od wieku lat 12 na silowni i w pszynskiea akademii sw. ma juz 15 lat i napewno jest dobrym wymiataczem, pseudo ninja <-- PS. Temat bedzie gitowo lolowy
[...] słabsze. Ostatecznie ( w najdrastyczniejszym przypadku ) zamienia się w niezdolną do obrony i samodzielnej egzystencji hodowlę krówek. 4.b - Rzutując to na człowieka - kilka lat po studiach, gdy życie się "stabilizuje", zakłada się rodzinę - możliwości łojenia i przypalania jest coraz mniej - wydajność osobnika spada. Typowy inżynier, [...]
Kolego rok picia to chyba rozgrzewka, ja piłem 15 lat - nie takie ilości ale codziennie, nie oceniam wstecz, każdy robi błędy w życiu, ja doprowadziłem organizm do ruiny, kilkanaście lat byłem na tabletkach na zbicie pulsu którego podwyższenie powodował notoryczny alkohol i papierosy - rok czasu to };-) stary będzie dobrze. pytasz co pomaga w [...]
Mam 15 lat i wszytstko jest w porzao tylko mam jeden problem, a mianowicie jak sie np bije na żarty z kolegami czy cośw tym stylu to jak udeże ich w "muła" chyba każdy wie o co chodzi to mnie bardizej ręka w nadgarstku boli niż ich jak ich uderze. Czy jest jakieś ćwiczenie czy coś zeby utwardnić nadgarstek, usztywnić tak żebym nie poczuł [...]
15 lat dzieciak - za SAA chce się brać 15 lat masz, Twoja przygoda z silownia dopiero powinna sie powoli rozpoczynac, a Ty juz masz za soba cykl na kretce ... Dieta ? ... za szybko na nia, rozwijasz sie, wiec jedz to co mama do szkoly przygotuje, czy na obiad. Sterydy ?! Zapomnij o nich, najlepiej na cale zycie. A jesli kiedykolwiek bedziesz [...]
OloKK : stary nie powiem ci ile lat cwicze karate, musisz troche wiecej czytac miedzy wierszami mowiac ze moze ugryzc nie mialem na mysli tego ze to jest uczone na treningu to gryzienie jak pies chodzilo mi raczej o cos bardziej duchowego to wynika z jego mentalnosci jego nastawienia do walki on nie mysli o wyniku tej walki (karateka).Jesli chodzi [...]
[...] ci wlosy wypadna i nie bedziesz mial dzieci" BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
[...] zadowolenie z treningu . Kończą sie jedne zawody zaczynam na drugi dzień przygotowania do następnych . W każdej chwili mozna mnie wyzwac do sprawdzianu w WW i tak od 15 lat :-) Ja przez 8 lat nie robiłem deloadu non stop na pełnej k***ie ale czas czasem odpocząć Odpoczynek czasem jest potrzebny, to zależy od wielu różnych czynników czy [...]
stary nie rob diet -.^ masz 15 lat tez mam 15 lat wygladalem tak jak ty moze troche mniej fatu mialem i bez zadnych diet czy tam spalaczy schudlem 5kg pobiegaj i ogranicz slodkosci i fast foody ew. na silownie sie zapisz
Eh.Ale co z tego ,że ma kontuzje ?? To tak jak by np. sie teraz smiać z Arnolda ,że nie wycisnie 150kg i jest cienki,ma zwisłą klate zalany brzuch itd. Mówie o formie przed kontuzją.Mówiąc też o sile Ronniego mówiłem o jego szczytach a nie o aktualnej formie lub jak miał 15 lat ^^. Pozatyhm Branch zerwal czworogłowy a w martwym pracuje dwugłowy [...]
aha dodam że zaczynałem od 59kg , a 16kg w niecały rok to też nie jest żle więc nie wiem z czego sie smiejesz... aaa już kumam,jak miałes 15 lat to od razu ***łes koks i miałes 100kg no faktycznie.....sory RESPEKT ja tak nie potrafie
[...] zapewnili, nie musi martwic sie o przyszlosc i zyje luksusowo, moze nie mam powodow do narzekania ale ja od malego zawsze starszym pomagalem i jest tak do tej pory, dlatego nie mam na co narzekac i wlasnie na starych zawsze moge liczyc i chyba wlasnie o to ****a chodzi! I nie ma, ze ktos ma cos i sie tym popisuje i jest zly, nawet jakby [...]
Z rodziny to jedynie kuzyn i wujek.Wujek cwiczył 5 lat na sucho,o diecie wtedy nie było za bardzo mowy,choc jak sam mówi starał sie jesc 5 razy dziennie.Początkowo był dla mnie wzorcem,poradził mi nawet jak zrobic u siebie niektóre sprzęty na siłke.W tamtych czasach w najwyższej formie miał 43cm w łapie i wyciskał 148kg.Najlepsze jest jednak to,ze [...]
Kilka pytań .
